其实，孕期脚肿很常见，几乎所有的孕产妇在后期的时候都不同程度的出现脚肿的情况。下面关于孕期脚肿是怎么回事的问题介绍，该怎么缓解，孕期脚肿几个月开始什么时候消失......

　　孕期脚肿

　　一、孕期脚肿是怎么回事

　　孕期脚肿是一种常见的孕期并发症，大多数妇女都会在孕期出现轻度的脚肿。这是由于孕期体内雌激素水平升高，导致血管松弛，血流减慢，从而使水分和蛋白质留在组织中，导致肿胀。孕期脚肿通常出现在下半身，尤其是脚和腿，但也可能出现在手臂和腰部。

　　孕期脚肿一般是无害的，但是如果出现严重的脚肿，或者伴有其他症状，比如发热、头痛、呕吐、胸痛或者呼吸困难，这可能是孕期高血压或其他严重疾病的征兆，应立即就医。

　　二、孕期脚肿该怎么缓解

　　要预防孕期脚肿，可以尝试以下几种方法：

　　1、多喝水：保持足够的水分摄入能帮助排出体内多余的水分。

　　2、避免长时间站立或坐着：尽量多活动，每隔一段时间起来活动一下，或者坐着时转换姿势。

　　3、适当进行体育锻炼：适当的体育锻炼能帮助改善血液循环，预防脚肿。

　　4、选择合适的鞋子：选择舒适的、防滑的、有足够的空间的鞋子。

　　5、使用支撑袜或脚肿支撑器：支撑袜或脚肿支撑器可以帮助改善血液循环，预防脚肿。

　　6、保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠、适当的膳食和足够的运动，都有助于预防孕期脚肿。

　　总之，孕期脚肿是一种常见的孕期并发症，可以通过一些简单的预防措施来减轻脚肿的发生。如果出现严重的脚肿或伴有其他症状，应立即就医。