经常有减肥的朋友问：“为什么我天天多吃蔬菜少吃肉，还是瘦不下来呢？”

　　实际上，并非所有蔬菜都是低热量的，有些蔬菜的碳水化物含量高，热量也高，甚至超过主食和肉。

　　减脂期一定要警惕这些蔬菜刺客！

　　1、豌豆，含碳水21.2克；

　　2、毛豆，含碳水10.5克；

　　3、胡萝卜，含碳水8.1克；

　　4、蒜苔，含碳水15.4克；

　　5、土豆，含碳水17.8克；

　　如果在饭桌上看到了这些蔬菜，记得把它们当主食吃。